Otite del nuotatore: come prevenirla durante l'estate

Per molti l’estate è il periodo più atteso dell’anno, ma è anche la stagione in cui alcuni disturbi si fanno più frequenti, come l’otite del nuotatore: si tratta di un’infiammazione del condotto uditivo esterno che può verificarsi quando l’acqua rimane intrappolata nell’orecchio, creando un ambiente ideale per la proliferazione di batteri e, in alcuni casi, di funghi. I primi sintomi possono essere un leggero prurito o una sensazione di orecchio ovattato, ma col passare del tempo si possono manifestare dolore, gonfiore e fastidio anche durante la masticazione. La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, è possibile prevenire questo disturbo seguendo alcune semplici precauzioni, vediamo quali.

1.Asciugare l’orecchio nel modo giusto dopo ogni bagno:

Uno degli aspetti più cruciali per prevenire l’otite del nuotatore è evitare che l’acqua rimanga intrappolata nel condotto uditivo. Dopo un tuffo al mare o in piscina, è buona norma inclinare delicatamente la testa da entrambi i lati per favorire la fuoriuscita dell’acqua e tamponare solo la parte esterna dell’orecchio con un asciugamano pulito. Se si ha la sensazione che l’umidità persista, si può utilizzare il getto tiepido del phon, mantenendolo a una distanza sicura e con una temperatura non troppo alta. Questo aiuta a mantenere asciutto il condotto uditivo, riducendo il rischio che l'umidità favorisca la proliferazione dei microrganismi responsabili dell'infiammazione.

2.Proteggere la naturale barriera difensiva dell’orecchio:

Molte persone, nel tentativo di mantenere le orecchie pulite, finiscono per rimuovere anche il cerume, senza rendersi conto che questo svolge una funzione protettiva fondamentale. Infatti, il cerume crea una barriera naturale che ostacola la crescita di batteri e funghi, contribuendo anche a mantenere il giusto equilibrio del condotto uditivo: usare frequentemente cotton fioc o altri strumenti può compromettere la protezione naturale dell'orecchio, causando piccole abrasioni e rendendolo più suscettibile alle infezioni. La giusta igiene consiste semplicemente nel pulire la parte esterna dell'orecchio, lasciando che il condotto si pulisca da solo in modo naturale.

3.Usa protezioni auricolari:

I tappi per le orecchie possono essere un ottimo alleato per chi nuota regolarmente o ha frequenti episodi di otite, ma è fondamentale scegliere modelli specificamente progettati per l'acqua. Dispositivi inadeguati o inseriti male possono irritare il condotto uditivo o trattenere umidità invece di prevenirne l'ingresso. Per chi nuota spesso, in particolare bambini e sportivi, è consigliabile considerare protezioni ergonomiche che offrano una buona tenuta senza comprimere troppo l'orecchio.

4.Intervenire subito ai primi segnali di fastidio:

Se avverti un leggero prurito, una sensazione di orecchio tappato o un lieve dolore dopo una giornata in acqua, non sottovalutarli! Agire in fretta può spesso prevenire che una semplice irritazione si trasformi in un'infezione seria.

In queste situazioni, è utile chiedere consiglio al farmacista per trovare la soluzione più adatta e tenere d'occhio l'evoluzione dei sintomi e soprattutto se il dolore aumenta, noti secrezioni o hai una riduzione dell'udito, è fondamentale contattare il medico per una valutazione più approfondita.

Proteggere le orecchie significa poter godere appieno del mare, della piscina e di ogni momento in acqua senza preoccupazioni. La prevenzione è, ancora una volta, la chiave per vivere un'estate senza inconvenienti, lasciando spazio solo al divertimento e al benessere!