I NOSTRI CONSIGLI
I buoni propositi di settembre
Settembre è arrivato, e con lui arriva anche quella sensazione potente: la voglia di ricominciare. È un momento fisiologico in cui il nostro organismo, dopo l’esposizione estiva alla luce e alle temperature elevate, risponde ai cambiamenti di luce e clima regolando i suoi ritmi. I livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, tendono naturalmente a ...
I segreti per una buona igiene intima maschile e femminile
L’igiene intima è un tema delicato, spesso circondato da falsi miti e imbarazzi, eppure è un pilastro fondamentale per la salute e il benessere di ogni individuo, uomo o donna che sia. Prendersene cura non significa solo seguire una routine quotidiana, ma comprendere a fondo le esigenze del proprio corpo, rispettarne l’equilibrio e adottare abitudi...
Come prevenire e gestire i problemi legati all’ apparato digerente
come prevenire e gestire i problemi legati all’ apparato digerenteIl benessere del nostro apparato digerente è fondamentale per una vita sana ed equilibrata, spesso, però, tendiamo a trascurarlo fino a quando non compaiono fastidi come gonfiore, acidità, pesantezza o disturbi più seri. La verità è che molti di questi problemi potrebbero essere evit...
