Come prendere il sole senza scottarsi

Arrossamento e bruciore della pelle, sensazione di prurito e piccole bollicine sono i tipici segnali di una scottatura solare. Oggi cerchiamo di dare qualche utile consiglio per non rischiare di incorrere in queste spiacevoli situazioni.

Le scottature solari sono lesioni ed arrossamenti che possono colpire lo strato superficiale dell'epidermide causate dall'esposizione prolungata e priva di protezione al sole. Le scottature solari possono essere di due tipi a seconda della gravità della stessa. La prima, che è anche quella più comune, è la scottatura caratterizzata da arrossamento della pelle con conseguente sensazione di prurito; in alcuni casi possono verificarsi edemi cutanei, sensazione di bruciore ed estrema sensibilità della zona scottata. La seconda, che avviene in casi particolari e quindi non molto comunemente, è caratterizzata dalla comparsa di bolle sulla superficie cutanea, ma anche desquamazione e stati febbrili, senso di spossatezza e indebolimento.

Ecco quindi, come prendere il sole senza scottarsi:

Per evitare lesioni cutanee e arrossamenti dovute alle scottature solari è importante utilizzare un prodotto efficace che possa proteggere efficacemente la propria pelle a seconda della propria carnagione e fototipo. Occorre, inoltre, esporsi poco alla volta, in modo da abituare la pelle all'esposizione solare, evitando le ore più calde della giornata. Fondamentale è, ovviamente, la protezione solare: non bisognerebbe mai esporsi, di fatti, alla luce solare senza, perché i danni che si possono verificare alla cute potrebbero essere quelli indicati nella seconda ipotesi di gravità fatta in precedenza. È dunque fondamentale applicare la protezione e poi esporsi al sole, se la procedura viene effettuata al contrario, la protezione una volta applicata non potrà avere la sua vera efficacia, poichè la pelle risulterà già lesionata.

Riassumendo:

• Si consiglia sempre di esporsi al sole gradualmente, evitando le ore centrali della giornata. Dalle 10 alle 16 il sole è più pericoloso, soprattutto dove ci sono superfici riflettenti, come neve, specchi d’acqua e sabbia.
• Garantirsi un’adeguata protezione con un cappello, degli occhiali da sole e anche con una crema solare dal fattore di protezione adeguato al proprio fototipo. Il filtro solare va inoltre rinnovato ogni due ore e dopo ogni bagno o doccia anche in caso di prodotti resistenti all’acqua. I fototipi più delicati dovranno esporsi con cautela, utilizzando sempre un fattore di protezione 50+. Le persone con carnagione più scura potranno iniziare con un fattore di protezione 50 per poi scendere ad una 30.
• Massima attenzione per i bambini: Sotto l’anno di vita non andrebbero mai esposti direttamente. Al di sopra dell’anno si possono esporre prima delle 11:00 e dopo le 17:00 e sempre adeguatamente protetti con capellino, occhiali e filtro ad alta protezione specifico per l’età pediatrica.

Tenete quindi a mente questi semplici consigli, per una pelle sana e splendente !