Bellezza dall'interno: integratori e alimenti per una pelle sana e luminosa

Gli integratori alimentari possono essere preziosi alleati per una pelle sana e luminosa. Vengono definiti come prodotti alimentari destinati ad integrare la comune dieta e l’acquisto non richiede la prescrizione medica.

Possono essere acquistati in farmacia o parafarmacia, supermercati, erboristeria, su internet e, di conseguenza, consumati nella quantità che l’acquirente ritiene opportuna. Costituiscono una fonte concentrata di sostanze quali vitamine e minerali, chimicamente simili o estratte dall’alimento ed hanno un effetto nutritivo conosciuto.

Ma vediamo insieme quali sono i migliori integratori per la bellezza della nostra pelle.

1.Collagene.

Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo. Si trova ovunque, dalla pelle alle ossa e nelle articolazioni. Ci sono almeno sedici tipi di collagene nel corpo, ma quello presente nella pelle aiuta a mantenerla tonica e soda. Con l'età, la produzione di collagene diminuisce naturalmente, portando a cambiamenti nella consistenza, nell'aspetto e nell'elasticità della pelle.
Un integratore di collagene può aiutare il benessere della pelle promovendo miglioramenti nelle rughe, nell’elasticità e nell’ idratazione. 

2. Vitamine del gruppo B.

Le vitamine del gruppo B svolgono per la pelle un'importante azione antiossidante e antiaging, aiutando la produzione di elastina e acido ialuronico. Sono inoltre molto utili per il benessere di unghie e capelli! Ti consigliamo di provare DR VITI CAPELLI E UNGHIE: integratore alimentare ricco di vitamine del gruppo B, nella fattispecie la vitamina B6 favorisce la sintesi fisiologica della cisteina e la vitamina B8 (biotina) contribuisce a mantenere i capelli in salute.
Gli oligoelementi zinco e selenio favoriscono il mantenimento in salute dei capelli, mentre il rame ne favorisce la pigmentazione.

3. Vitamina C.

La vitamina C è automaticamente collegabile alla salute immunitaria, ma questo nutriente è anche vitale per la pelle. Un integratore di vitamina C è un potente antiossidante che aiuta a combattere i danni dei radicali liberi. È anche un cofattore per la produzione di particolari amminoacidi necessari per la sintesi del collagene.

La vitamina C funziona sinergicamente con altri nutrienti. Ad esempio, uno studio ha scoperto che le persone che hanno assunto una bevanda contenente vitamina C, altri antiossidanti e un integratore di olio di pesce, hanno visto miglioramenti nella profondità delle rughe del viso e un aumento di nuove fibre di collagene nella pelle.

Per un supplemento vitaminico ti consigliamo DAILYVIT+ DONNA: Integratore alimentare a base di 12 vitamine e 8 minerali. Formulato per supportare le esigenze dell'organismo femminile.
Consigliabile anche per chi deve tenere sotto controllo i valori glicemici.
Utile in caso di diete con ridotto apporto di nutrienti, nei periodi di stress psicofisico, convalescenza, intensa attività fisica e sportiva, quando aumenta il fabbisogno.

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Vitamina C, B6 e B12 contribuiscono alla riduzione di stanchezza e fatica, mentre vitamina C e zinco sono utili per supportare il buon funzionamento del sistema immunitario.