Piedi d'estate: vesciche, talloni screpolati e piccoli problemi da non sottovalutare

In estate i nostri piedi tornano a essere i protagonisti indiscussi, esposti continuamente in sandali e ciabatte. Tuttavia propria a causa di caldo, umidità e un contatto maggiore con la sabbia, è più facile incorrere in vesciche, talloni screpolati, ispessimenti della pelle e piccole irritazioni. Scopriamo oggi come intervenire per mantenere piedi sani e morbidi.

• Curare le vesciche:

Le vesciche sono uno dei problemi più comuni durante l'estate e tendono a comparire soprattutto quando i piedi sono sottoposti a sfregamenti continui, causati da calzature nuove o troppo rigide. Il primo errore da evitare è quello di rompere la vescica. Quando la pelle è ancora intatta, infatti, funge da barriera naturale contro batteri e agenti esterni, ed è meglio proteggerle con cerotti idrocolloidali, che creano un ambiente ideale per la riparazione della pelle, alleviano il dolore durante la camminata e riducono il rischio di infezioni.

Se la vescica dovesse rompersi da sola, è fondamentale pulire delicatamente l'area, disinfettarla e coprirla con una medicazione pulita, da cambiare regolarmente fino a completa guarigione. Continuare a camminare senza alcuna protezione può aumentare lo sfregamento e rallentare il processo di riparazione!

• Talloni screpolati addio: 

La pelle dei talloni è naturalmente più spessa rispetto ad altre parti del corpo e, durante l'estate, tende a disidratarsi più facilmente a causa del caldo, del contatto con superfici calde e dell'uso frequente di calzature aperte.

In questi casi, non basta applicare una crema idratante di tanto in tanto, ma è fondamentale fare periodicamente una pedicure per rimuovere le callosità e utilizzare trattamenti specifici ricchi di sostanze emollienti e cheratolitiche, come l'urea ad alta concentrazione, che aiutano ad ammorbidire gli ispessimenti e favoriscono il naturale rinnovamento della pelle. Per massimizzare l'efficacia, è consigliabile applicare il prodotto la sera, massaggiandolo bene e lasciandolo agire per tutta la notte, magari indossando un paio di calze di cotone per favorire l'assorbimento. Con un trattamento costante, la pelle recupererà gradualmente morbidezza ed elasticità, riducendo il rischio che le piccole fissurazioni si trasformino in tagli più profondi.

• Callosità e ispessimenti: 

La comparsa di calli e duroni è una risposta naturale della pelle alle continue sollecitazioni meccaniche. Per eliminarli è consigliabile intervenire gradualmente, utilizzando lime apposite per la rimozione dei calli o pietre abrasive solo sulla pelle ispessita e sempre dopo aver ammorbidito il piede con un pediluvio tiepido. Successivamente, è fondamentale applicare una crema levigante per piedi, che mantenga la pelle morbida e limiti la formazione di nuovi ispessimenti.

• Proteggi i tuoi piedi dall’ umidità:

Durante l'estate, i nostri piedi passano ore in ambienti caldi e umidi, una situazione che può portare a irritazioni cutanee e alla proliferazione di funghi e batteri. Dopo un bel tuffo in mare o in piscina, è quindi fondamentale asciugare bene i piedi, prestando particolare attenzione agli spazi tra le dita, dove l'umidità tende a rimanere. Quando si suda molto, può essere utile utilizzare polveri assorbenti che aiutano a mantenere la pelle asciutta senza compromettere il suo equilibrio, alternando le calzature e lasciandole asciugare completamente tra un utilizzo e l'altro per evitare alla crescita di microorganismi che causano cattivi odori e infezioni cutanee.

• Scegli le giuste calzature:

Infine, è bene ricordare che molti problemi ai piedi derivano da scarpe che, sebbene siano belle, non sono adatte per essere indossate per lunghe ore. Sandali con cinturini rigidi, infradito usate per lunghe passeggiate o scarpe senza un adeguato supporto aumentano il rischio di sfregamenti, sovraccarichi e ispessimenti della pelle. È meglio optare per modelli realizzati con materiali pellami morbidi, che seguano il movimento naturale del piede senza stringere. Quando si acquistano scarpe nuove, è consigliabile indossarle inizialmente per brevi periodi, permettendo al piede di adattarsi gradualmente e prevenendo così la formazione di dolorose vesciche.