I NOSTRI CONSIGLI
Esercizi per rimettersi in forma
Rimettersi in forma non significa solo perdere peso o tonificare i muscoli, ma anche migliorare l’equilibrio tra corpo e mente: un programma di esercizi ben strutturato aiuta a sentirsi più energici, a ridurre lo stress e a migliorare la percezione che abbiamo di noi stessi. Ecco i nostri consigli per una routine di esercizi per rimettersi in forma...
I rimedi per i dolori articolari
I dolori articolari rappresentano un problema diffuso che può compromettere le nostre giornate, limitando le attività quotidiane. Le articolazioni sono strutture complesse che collegano le ossa e permettono il movimento, ma possono essere soggette a usura, infiammazione e traumi. La causa principale dei dolori articolari può variare: dall'artrite r...
Come idratare la pelle in montagna
La montagna ha un fascino ineguagliabile: panorami mozzafiato, cieli limpidi e una sensazione di libertà che solo l’alta quota può offrire. Tuttavia, chi frequenta spesso la montagna sa che l’ambiente può essere una vera sfida per la pelle. ...
