I NOSTRI CONSIGLI
Come superare il trauma da rientro
Ti sei mai ritrovato a fissare la scrivania il primo giorno dopo una vacanza, con quella sensazione palpabile di disorientamento, come se il tuo corpo fosse ancora sdraiato su un lettino al sole ma la tua mente fosse stata brutalmente richiamata in ufficio? ...
I buoni propositi di settembre
Settembre è arrivato, e con lui arriva anche quella sensazione potente: la voglia di ricominciare. È un momento fisiologico in cui il nostro organismo, dopo l’esposizione estiva alla luce e alle temperature elevate, risponde ai cambiamenti di luce e clima regolando i suoi ritmi. I livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, tendono naturalmente a ...
I segreti per una buona igiene intima maschile e femminile
L’igiene intima è un tema delicato, spesso circondato da falsi miti e imbarazzi, eppure è un pilastro fondamentale per la salute e il benessere di ogni individuo, uomo o donna che sia. Prendersene cura non significa solo seguire una routine quotidiana, ma comprendere a fondo le esigenze del proprio corpo, rispettarne l’equilibrio e adottare abitudi...
