I NOSTRI CONSIGLI
Sistema immunitario: come rafforzarlo prima dell’inverno
L’inverno sta arrivando, e con lui i temuti malanni stagionali. Per prepararsi e rafforzare il sistema immunitario, è fondamentale, dunque, concentrarsi su pratiche che promuovano la salute generale e migliorino la capacità del corpo di difendersi da infezioni stagionali. ...
Come superare lo stress da rientro
Superare lo stress da rientro può sembrare un'impresa ardua, soprattutto dopo un periodo di ferie in cui ci si è finalmente rilassati e distaccati dalla routine quotidiana. Il ritorno al lavoro o agli impegni quotidiani può provocare una serie di emozioni negative come ansia, irritabilità e tristezza. Tuttavia, è possibile adottare alcune strategie...
I benefici del mare
Il mare ha da sempre esercitato un fascino particolare sull'uomo, rappresentando un luogo di riflessione e rigenerazione. Sin dai tempi antichi, le popolazioni costiere hanno riconosciuto i molteplici benefici che il mare può offrire, non solo per il corpo ma anche per la mente. Ma quali sono esattamente questi benefici e come possiamo trarne il ma...
